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Massagem para Grávidas

No decorrer da gravidez, são diversas as alterações fisiológicas, endocrinológicas e emocionais que ocorrem no corpo da futura mãe.

Neste contexto, a massagem é uma excelente estratégia para diminuir o stress e promover o bem estar geral, permitindo um melhor aproveitamento do “estar grávida”.

É importante que a futura mãe se auto-dedique a si própria, com tempo, atenção, cuidados e mimos de forma a preparar-se para a nova etapa que se avizinha.

 

Quais os benefícios da massagem durante a gravidez?

  • Auxilia o corpo da mãe a eliminar toxinas através da actuação ao nível do sistema linfático e circulatório;
  • Ao melhorar a circulação contribui para a normalização da tensão arterial;
  • Ao promover o aumento da circulação do sangue melhora o aporte de oxigénio e nutrientes às células, quer da mãe, quer do bebé;
  • Diminui os desconfortos musculares, como tensão ou cãibras, assim como articulares;
  • Promove o alívio dos desconfortos característicos da gravidez (dores lombares, pernas e pés inchados, dores cervicais...);
  • Aumenta a vitalidade e diminui a fadiga;
  • Estimula a secreção das glândulas, ajudando a estabilizar os níveis hormonais;
  • Ao relaxar a tensão muscular e estimular a sua tonificação, aumenta a flexibilidade dos músculos, o que é vantajoso principalmente no último trimestre da gravidez e durante o parto em si.
  • Por diminuir a ansiedade e promover o relaxamento, contribui para uma melhoria do sono da mãe, tornando-o mais profundo, o que permitirá um desfrutar mais feliz e saudável da gravidez.

 

Quais os cuidados a ter?

A massagem para gestantes é essencialmente uma massagem suave, caracterizada por diversas técnicas das quais se salientam as de drenagem linfática. Neste contexto, evitamos as técnicas de mobilização dos tecidos profundas e intensas.

 

Em que situações não recomendamos a massagem?

  • Nos primeiros 3 meses da gravidez;
  • Em caso de alterações ao nível da placenta e útero,
  • No caso de alterações circulatórias;
  • Quando ainda se verificam enjoos ou vómitos;

 

Preço por Sessão: 35€

 

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